蛋 | 鴨蛋黃 | 1220 | 雞 | 雞肝 | 359 | 石斑魚 | 88 | |
類 | 雞蛋黃 | 1131 | 肉 | 雞胗 | 196 | 吻仔魚 | 84 | |
鵝蛋 | 870 | 類 | 鴨賞 | 144 | 土扥 | 80 | ||
鐵蛋 | 741 | 雞心 | 143 | 皮刀 | 77 | |||
鵪鶉蛋 | 600 | 雞爪 | 114 | 鱸魚 | 72 | |||
皮蛋 | 599 | 二節翅 | 102 | 白帶魚 | 69 | |||
鹹鴨蛋 | 514 | 鴨肉 | 93 | 海鰻 | 68 | |||
雞蛋 | 433 | 清腿 | 88 | 黃魚 | 66 | |||
茶葉蛋 | 329 | 雞胸肉 | 72 | 白鯧魚 | 66 | |||
鴿蛋 | 303 | 鵝肉 | 71 | 吳郭魚 | 65 | |||
豬 | 豬腦 | 2075 | 火雞 | 54 | 烏魚 | 63 | ||
肉 | 豬腎 | 267 | 里肌肉 | 49 | 生蠔 | 63 | ||
類 | 豬肝 | 260 | 奶 | 羊奶粉 | 103 | 鯖魚 | 60 | |
豬小腸 | 199 | 製 | 全脂奶粉 | 91 | 鮭魚 | 60 | ||
臘肉 | 143 | 品 | 乳酪 | 83 | 鮪魚 | 60 | ||
牛肚 | 134 | 低脂奶粉 | 56 | 文蛤 | 56 | |||
豬肉干 | 130 | 調味奶粉 | 44 | 鯉魚 | 55 | |||
豬腳 | 127 | 淡煉乳(奶水) | 31 | 牡蠣(蚵仔) | 51 | |||
豬大腸 | 112 | 羊乳片 | 21 | 加 | 蛋黃酥 | 577 | ||
豬舌肉 | 112 | 鮮乳(全脂) | 15 | 工 | 幼滑蝦醬 | 277 | ||
豬肉酥 | 103 | 煉乳 | 14 | 類 | 蛋餃 | 246 | ||
豬蹄膀 | 94 | 酸奶酪(原味) | 14 | 蛋捲 | 146 | |||
豬肚 | 68 | 鮮乳(低脂) | 10 | 泡芙(巧克力) | 146 | |||
牛小排 | 67 | 冰淇淋(巧克力) | 8 | 蒲燒鰻 | 136 | |||
牛腱 | 66 | 布丁牛乳 | 7 | 鰻魚罐頭 | 124 | |||
五花肉(豬) | 66 | 奶精(植物性) | 0 | 肉燥 | 109 | |||
香腸 | 65 | 養樂多 | 0 | 蝦餃 | 103 | |||
豬後腿肉 | 65 | 鮮奶油 | 0 | 魚肉鬆 | 100 | |||
牛腩 | 65 | 海 | 小魚干 | 669 | 蚵仔煎 | 100 | ||
熱狗 | 55 | 產 | 蝦米 | 645 | 花枝塊 | 82 | ||
豬血 | 54 | 類 | 烏魚子 | 632 | 花枝羹 | 80 | ||
大里肌(豬) | 52 | 魷魚絲 | 330 | 花枝脆丸 | 78 | |||
培根 | 49 | 小卷 | 316 | 旗魚塊 | 76 | |||
豬心 | 44 | 紅蟳 | 296 | 魚餃 | 73 | |||
西式火腿 | 33 | 柴魚片 | 240 | 花枝丸 | 67 | |||
羊肉 | 24 | 烏賊 | 203 | 燕餃 | 65 | |||
豬血糕 | 21 | 章魚 | 183 | 貢丸 | 65 | |||
草蝦 | 157 | 豬腳凍 | 62 | |||||
干貝 | 112 | 肉粽 | 61 | |||||
九孔 | 102 |
2012年1月3日 星期二
食物膽固醇含量表
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